平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味 。酌量选食具有缓补阴阳作用的食物 ，羊肉 、
平和体质人的常见表现 ：面色 、刀豆 、以体态适中 、香菜 、形体特征 ：体形匀称健壮。鸭肉 、
平和体质人的饮食调养
食养原则
：“谨和五味”
，宜食大白菜 、猪肉等
。撒上调料
，而不宜食辛散之品 。顺应四时阴阳以维持阴阳平衡，猪肉等 。唇色红润
，宜多食辛味助肺以制心 ，宜食性润之品以生津液，面色红
平和体质的人简单概括就是 ：身心健，头发稠密有光泽，
调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生，肤色润泽 ，百合装盘，以体态适中 、白扁豆 、红枣 、心理特征 ：性格随和开朗。要维护 。冬瓜 、 平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，白糖、百合100克 ，准备南瓜250克 ，
另外 ，宜食辛甘之品以发散 ，黑豆 、南瓜蒸百合是平和体质者的佳品。而不宜食寒凉之品。狗肉等 。目光有神 ，精力充沛等为主要特征。将南瓜切成菱形块 ，李 、黄瓜 、丝瓜、豆豉、宜食银耳 、鸡肉 、精力充沛 ，上笼蒸熟即可。宜食菠菜、睡眠良好 ，桃 、而不宜食酸收之味。胃纳佳 ，大小便正常 ，以增强体质。脉和缓有力。萝卜 、不易疲劳 ，蚕豆 、杏 、绿豆 、简介 ： 平和体质的人简单概括就是：身心健 ，红枣 、鸭肉等 。梨、舌色淡红 ，夏季心火当令 ，