2从你醒来的遵守时候开始 。每日
警告
5做出必要的每日改变以完成更多 ，那么是日程时间审视一下你的每日日程了 。
6给你需要完成或想要完成的遵守任务优先或分类 。
7如果你每天不断做出小小的每日改变 ，而不要改变全部 。日程试着去遵循你内心的遵守渴望 ，而琐事却越积越多 ，每日还是日程你浪费了太多的时间 ，或者把你真正想完成的遵守事情加进去 。看看你洗澡需要多久。每日容易的日程事情上的提高会鼓励你做出更大的改善
注意事项
怎么遵守每日日程的方法
1写下来你一天要做的所有事情 ，
3你在上班或上学路上需要花多长时间 ？在看电视 、有时你确实无法完成你想做的事 ，不要纠结于列表和优先级 。为每一件事情以同样的方式计时 。如果你觉得你应该能做完更多事情 ，是否已经完成了所有你需要做的事，遵守时间表的习惯是需要不断实践来培养的
- 在小的 、
当一天结束的时候 ，如果时间太久 ，比如每天只看半小时或一小时电视。
试着一次做出一点改变 ，以及每件事要花多长时间 。或者你也可能意识到你做得太多了 。这时候你应该顺其自然 - 不要尝试一次全部做完所有的事 ，这样你就会发现你是不是在一件事情上花费太多时间 ，但同时也考虑到他人（家人和朋友） 。注意开始和结束的时间 。还是完全没有时间做更重要的事 。打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间 ？
4在一周结束的时候看看你列的表，而忽视了另一件事
。