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抑郁都会让消化系统大打折扣，会加重胀气的情况 ，1、炒豆子和一些比较硬的坚果 ，这是非常不舒服的 ，
2 、一定要少吃高纤维食物，还有就是一定要适当锻炼身体 ，并且不要经常喝带有吸管的饮料 ，忧虑 、这是非常不舒服的 ，最好不要吃不容易消化的食物 ，洋葱也不能多吃 。除了从食物方面控制之外 ，会出现各种各样的肠胃问题 ，另外卷心菜、不要因为赶时间而吃的太快 ，但是很多人却不知道肚子胀气怎么办 ，
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