6、蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南蜂蜜 、蜜汁

　　3、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。切下一块。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，橄榄油。蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁按照原来的造型放入盘子里 。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。

　　5 、西蓝花掰成小朵 ，

　　4 、西兰花、

　　2、