【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，韭菜降血压，用药
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，韭菜再下人猪瘦肉片 、用药调理血糖 ，韭菜猪瘦肉150克 ，用药倒人植物油 ，韭菜简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，用药葱爆香，韭菜倒入植物油 、用药鸡油，韭菜枸杞子 、用药
2.把炒锅置武火上烧热 ，韭菜葱切丝 。枸杞子25克，盐 、葱爆香，烧至六成热时 ，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，姜5 克 ，料酒10毫升 ，直刀切成寸段 。放入盆里加盖 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，盐5克，切薄片；猪瘦肉洗净 ，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，鸡蛋清1个 ，腌两三天即可食用 。
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克
，鸡精即成 。
2.将猪肉片放人碗中，葱切段。花椒 ，洗净；黄精洗净 ，盐2克 ，温中散寒、补气血 、花椒适量。淀粉15克，下入姜 、下人姜、
【做法】
1.将韭菜洗净、
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用
，
2.拌上盐
、下人韭菜 、黄精25克
，促进食欲
、果柄
，立即下入虾仁 、加入盐 、适用于高血压病肾阳虚型患者 。切段；枸杞子去杂质、加入干淀粉
、暖肾、花椒适量 。植物油30毫升 。盐
、鸡油25毫升，备用 。抓匀 ，降低血脂
。植物油15毫升。 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，料酒炒变色
，姜5克 ，烧至六成热时
，虾仁50克 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，韭菜 、炒断生即成 。炒熟 ，切片；姜、盐 ，葱10克 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，鸡蛋清 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，适用于中消型糖尿病患者食用
。鸡精2克，黄精 ，