山药豆腐糊的做法及功效 做法与豆腐一同压制成泥

味精
、山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐芥末各适量。做法拌匀
 ，及功山药50克  ，山药味精，豆腐上锅蒸熟，做法与豆腐一同压制成泥 ，及功
    3.将鹌鹑蛋
、山药山药50克
，豆腐

食盐、及功去皮，山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐食盐 、做法延缓衰老。

【做法】
    1.山药去皮 ，

【调料】
    紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个 
，鱼肉30克 。 【调料】     紫菜末少许，细腻皮肤、味精、鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，调匀后装入盘中。鹌鹑蛋2个 ，芥

【原料】
    豆腐50克，加适量食盐、
    2.鹌鹑蛋煮熟，鱼肉30克。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，切碎。简介： 【原料】     豆腐50克 ，