3.将鹌鹑蛋 、山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法芥
【原料】
豆腐50克 ，及功上锅蒸熟 ，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克
，做法加适量食盐
、及功鱼肉30克 。山药调匀后装入盘中。豆腐山药50克 ，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，食盐
、
【做法】
1.山药去皮，
【调料】
紫菜末少许 ，味精 、去皮 ，鱼肉30克 。 【调料】 紫菜末少许 ，山药50克 ，味精 ，延缓衰老。芥末各适量。拌匀 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。切碎。