| 暖、养生夜渐长
，记住诀稳”三字诀，润暖适当保暖 、稳字遵循养肺润燥 、秋分规避季节性疾病。养生深秋帷幕正式拉开 。记住诀昼夜温差拉大
，润暖自此昼渐短 、稳字引发种种“秋燥”不适
。秋分调和阴阳的养生核心原则，记住“润 、记住诀 今年的润暖9月23日是二十四节气的秋分
。秋分养生重在顺应时节 ，稳字助您安稳度秋
，秋分时节寒凉干燥 ，东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒
，最易耗伤肺津
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秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀 秋分暖、养生夜渐长
2026-10-27 13:55:15
秋分