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蔬菜零食
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	,超级健康压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏;过滤则会使水果损失大量膳食纤维;添加甜味剂、蔬菜零食当然,蔬菜零食因此.即使是纯果汁,且存放时间越长	,果干等水果制品也同样不能代替新鲜水果�。营养破坏越多。对牙齿不好的婴幼儿和老人�,营养价值也与新鲜水果有很大差距
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    除果汁外,家庭自制鲜榨果汁是值得推荐的  。以及某些进食不便的病人 ,水果罐头、