含维生素b的食物 豆浆、大豆卵磷脂等

川七、生素食物龙眼 、生素食物油菜花 、生素食物草莓、生素食物红枣、生素食物龙须菜
、生素食物山竹、生素食物

    1、生素食物木瓜、生素食物麦芽等；

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    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。荔枝 、生素食物罗勒 、生素食物水果：金橘、生素食物释迦、生素食物

蔬菜：竹笋、红苋菜、豆类 ：豆腐、芽菜、腐竹 、腰果、韭菜
、核桃等；

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 、榴莲、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆浆
、大豆卵磷脂等；

    2、核仁 ：杏仁、李子、黑枣等 。