含维生素b的食物 生素食物大豆卵磷脂等

李子 、生素食物韭菜 、生素食物黑枣等。生素食物大豆卵磷脂等；

    2、简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。木瓜、生素食物腰果 、生素食物

生素食物荔枝 、生素食物芽菜、生素食物蔬菜：竹笋
、生素食物草莓、生素食物红苋菜、生素食物腐竹、生素食物水果：金橘、生素食物龙须菜
 、罗勒
、豆浆 、油菜花、红枣 、核仁：杏仁、豆类：豆腐 、龙眼 、核桃等；

    3、

    1 、川七、麦芽等；

    4、榴莲、山竹 、释迦、     

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