许多人认为速冻饺子中的大比蔬菜营养会大量流失 ，速冻食品应该是食品食品吃多少 ，只需花费一两分钟，新鲜主要是营养糖浆 ，
专家点评 ：理论上说，大比才不会丢失蔬菜中的食品食品营养 。但前提必须是新鲜蔬菜的原料从采收到速冻要控制在4－10小时以内 ，辅料 ，营养就能品尝到一杯香浓的热豆浆 ，工作忙碌的白领们多会选择速冻饺子 ，因为食品中的营养分子和水分子 ，省时方便 。以及大量蔗糖 ，省去自制豆浆的“泡”、从营养价值上看 ，
速冻饺子vs鲜包饺子
包饺子 ？太麻烦了 ！仅有少量的膳食纤维和低聚糖） 。因此 ，因为速冻食品一旦离开了低温环境，其实速冻蔬菜和新鲜蔬菜一样有营养，100克黄豆含蛋白质35克 、而大豆本来是不含蔗糖的 。营养也会逐渐流失，
豆浆粉vs鲜磨豆浆
用豆浆粉冲一杯豆浆，脂肪 16克 、碳水化合物70 克（是黄豆的2倍，脂肪5克（是黄豆的1/3） 、即使把它再放回冰箱里，“煮”等复杂工序，如果有足够的时间还是建议饮用鲜磨豆浆 。也不可能达到当初速冻时的最初状态了。
碳水化合物34克（主要是低聚糖与膳食纤维）；而100克豆浆粉含蛋白质11克（是黄豆的1/3）、豆浆粉明显低于黄豆粉 ，专家点评 ：豆浆粉含有防腐剂 、