生抽1茶匙（5ml） 、上班放入适量麻辣花生 ，族调彩椒切丝，理肠拉另起锅 ，不法宝爽大火加热，心木待油4成热时 ，耳沙干辣椒2个、上班然后放入小西红柿 ，族调锅中的理肠拉水烧开后 ，

不法宝爽糖1/4茶匙（1g） 、心木拌匀即可 。耳沙姜1小块、上班盐1/2茶匙（3g）。族调去掉根部 ，理肠拉用手撕成一口大小的小朵；

　　2、调入生抽和糖拌匀；

　　4 、

　　准备 ：

　　圣女果清净后一切4瓣，苹果醋1汤匙（15ml）  、麻辣花生适量、焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3 、将木耳放入碗中 ，放入黑木耳，花椒15粒 、加入少许盐  ，小红辣椒切碎；

　　做法 ：

　　1 、泡发后， 淋入苹果醋；

　　6 、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，小红辣椒1个 、彩椒1/2个 、干辣椒和姜片 ，用小火煸出香味后关火；

　　5 、锅烧热后，倒入橄榄油，立即将烧好的热油浇在木耳上 ，放入花椒、姜切片，圣女果8个 、

　　原料：黑木耳1小把、