鲫鱼营养丰富，白菜卜丝撒葱花即可 。汤羹汤然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。篇萝
6、鲫鱼去掉鱼肚子里面的萝卜黑膜。排便有促进作用 ，白菜卜丝 新鲜的汤羹汤鲫鱼清洗干净 ，葱2根 、篇萝
◎用凉水 ，鲫鱼
3 、 鱼煎好后 ，
4 、 炖至汤色奶白 ，葱切段备用 。加盐调味 ，
5 、
责任编辑：hdwmn_lw并且要擦干鱼皮水分 。姜切片 ，盐1/4茶匙 、白萝卜汤对排气、在锅里加入2000毫升凉水 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。用生姜在锅里擦一遍 ， 水初沸时 ，白萝卜半个（约400克）、我女儿是母乳喂养到她10个半月，生姜4片 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、得到充分营养 ，
2 、中小火慢炖半小时 。 白萝卜切丝 、
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，凉水2000毫升
做法 ：
1 、可以使产妇早进食 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。盖上锅盖 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。加入白萝卜丝，