5、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁橄榄油。蒸南

　　2 、蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，切下一块。蒸南南瓜切成小方块，蜜汁

原料 ：

　　南瓜、蒸南

　　6、蜜汁

做法 ：

　　1 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

　　4 、蒸南蜂蜜 、蜜汁

　　3 、西兰花  、西蓝花掰成小朵，南瓜洗净去皮 ，把西蓝花围边即成 。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。

责任编辑 ：hdwmn_lw